Баскетбольный лагерь
10 дней полного погружения
в баскетбол
Баскетбольный лагерь
10 дней полного погружения
в баскетбол
Основная задача лагеря: профессиональная подготовка игроков, направленная на обучение и совершенствование технических элементов и развитие физических качеств спортсменов. Воспитание воли, стойкости и эмоциональной стабильности спортсменов.
Где?
Специально оборудованная, собственная база.
Краснодар
Когда?
Четыре раза в год (весна, лето, осень, зима) в период школьных каникул.
Для кого?
Девушки и юноши занимающиеся баскетболом не менее двух лет возрастных группах 12-16 лет, 17-22 года.
Работа в каждой смене разбита на циклы: 3 активных тренировочных дня, на 4-й день отдых. Это сделано с учетом многолетнего опыта для наиболее эффективной работы учеников.
Работа в каждой смене разбита на циклы: 3 активных тренировочных дня, на 4-й день отдых. Это сделано с учетом многолетнего опыта для наиболее эффективной работы учеников.
Тренировочный день
06:30 – 07:00
06:30 – 07:00
Подъем
Подъем, уборка кровати, гигиенические процедуры
07:00 – 07:30
07:00 – 07:30
Завтрак
07:30 – 09:00
07:30 – 09:00
Растяжка, баланс и выносливость
Небольшая пробежка, упражнения на растяжку, работа со специальным оборудованием (лестница, теннисные мячи, деревянные гимнастические палки, скакалка и т.п.) для увеличения скорости реакции, упражнения на баланс
09:00 – 09:30
09:00 – 09:30
Второй завтрак
09:30 – 11:30
09:30 – 11:30
Работа над техническими навыками
Работа над отдельными техническими элементами: дриблинг, передача, проход, обыгрыш, атака из-под кольца, кроссовер, создание дистанции и т.д.
11:30 – 12:30
11:30 – 12:30
Разбор тактических схем
Изучение различных видов тактики на примерах игр профессиональных команд
12:30 – 13:00
12:30 – 13:00
Обед
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Отдых, дневной сон
Личное время для восстановления сил и энергии
16:00 – 17:30
16:00 – 17:30
Бросковая тренировка
Постановка броска: правильная работа ног, работа кистей рук, отработка элементов каждой фазы броска. Упражнения на совершенствование штрафного броска, трех-очкового и броска со средней линии.
18:00 – 18:30
18:00 – 18:30
Ужин
19:00 – 20:00
19:00 – 20:00
Игровая тренировка
Игра один на один, три на три и пять на пять. Упражнение на создание игровых ситуаций
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
Просмотр игр Евролиги и NBA
Просмотр, подробный разбор и обсуждение игр самых престижных соревнований по баскетболу.
21:00 – 22:00
21:00 – 22:00
Личное время
22:00 – 06:30
22:00 – 06:30
Сон
Каждая смена начинается с индивидуального тестирования физического состояния, возможностей, технических навыков учеников. В завершении смены проводится повторное тестирование по тем же самым параметрам, чтобы отследить прогресс игрока.
Каждая смена начинается с индивидуального тестирования физического состояния, возможностей, технических навыков учеников. В завершении смены проводится повторное тестирование по тем же самым параметрам, чтобы отследить прогресс игрока.
Для учеников предусмотрены комфортные комнаты с размещением по 4—6 человек (с кондиционером), общая гостиная с возможностью просмотра и разбора игр Евролиги и NBA, терраса, бассейн, баня (ученики ходят в баню в завершении цикла, перед выходным днем для быстрого восстановления и улучшения эмоционального состояния). Предусмотрена стирка и сушка вещей.
В гостинице живут ТОЛЬКО ДЕТИ. Без тренеров и родителей. Мы встречаем детей из аэропорта/вокзала.
Или вы привозите их лично на базу.
Для учеников предусмотрены комфортные комнаты с размещением по 4—6 человек (с кондиционером), общая гостиная с возможностью просмотра и разбора игр Евролиги и NBA, терраса, бассейн, баня (ученики ходят в баню в завершении цикла, перед выходным днем для быстрого восстановления и улучшения эмоционального состояния). Предусмотрена стирка и сушка вещей.
В гостинице живут ТОЛЬКО ДЕТИ. Без тренеров и родителей. Мы встречаем детей из аэропорта/вокзала.
Или вы привозите их лично на базу.
Отзывы и фото учеников
Стоимость и ориентировочные даты проведения
Максимальное количество человек в одной смене до 30
Первая дата день приезда до обеда, вторая дата день выезда после обеда.

Оплату необходимо произвести за неделю до начала курса, иначе бронь автоматически слетает.

Зимняя смена





Запись закрыта
46 000 ₽

7 дней
  • 4 тренировки в день

Весенняя смена




23 – 29 марта

40 000 ₽
  • 6 дней
  • 4 тренировки в день
Летние смены
Летняя работа проходит с 31 мая по 4 августа. Для записи на определенные смены на email: ilshat.melyaev@gmail.com

*При формировании запроса укажите город, дату рождения ребёнка, баскетбольную школу, в которой занимается ребёнок и сколько лет
70 000 ₽
  • 10 дней
  • 4 тренировки в день
Осенняя смена




2 – 8 ноября
40 000 ₽
  • 6 дней
  • 4 тренировки в день
Подать заявку
Игрок
Возраст
Смена
E-mail
Комментарий
В комментарии, пожалуйста, укажите город, дату рождения ребёнка, баскетбольную школу, в которой занимается ребёнок и сколько лет