Баскетбольный лагерь
10 дней полного погружения
в баскетбол
Баскетбольный лагерь
10 дней полного погружения
в баскетбол
Функциональная подготовка игроков и работа над техническими навыками, разбор тактических схем и теоретических понятий
Где?
Специально оборудованная, собственная база.
Краснодар
Когда?
Два раза в год.
В период летних и зимних каникул
Для кого?
Отдельные смены для возрастных групп:
12-15, 16-20 лет
Работа в каждой смене разбита на циклы: 3 активных тренировочных дня, на 4-й день отдых. Это сделано с учетом многолетнего опыта для наиболее эффективной работы учеников.
Работа в каждой смене разбита на циклы: 3 активных тренировочных дня, на 4-й день отдых. Это сделано с учетом многолетнего опыта для наиболее эффективной работы учеников.
Тренировочный день
06:30 – 07:00
06:30 – 07:00
Подъем
Подъем, уборка кровати, гигиенические процедуры
07:00 – 07:30
07:00 – 07:30
Завтрак
07:30 – 09:00
07:30 – 09:00
Растяжка, баланс и выносливость
Небольшая пробежка, упражнения на растяжку, работа со специальным оборудованием (лестница, теннисные мячи, деревянные гимнастические палки, скакалка и т.п.) для увеличения скорости реакции, упражнения на баланс
09:00 – 09:30
09:00 – 09:30
Второй завтрак
09:30 – 11:30
09:30 – 11:30
Работа над техническими навыками
Работа над отдельными техническими элементами: дриблинг, передача, проход, обыгрыш, атака из-под кольца, кроссовер, создание дистанции и т.д.
11:30 – 12:30
11:30 – 12:30
Разбор тактических схем
Изучение различных видов тактики на примерах игр профессиональных команд
12:30 – 13:00
12:30 – 13:00
Обед
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Отдых, дневной сон
Личное время для восстановления сил и энергии
16:00 – 17:30
16:00 – 17:30
Бросковая тренировка
Постановка броска: правильная работа ног, работа кистей рук, отработка элементов каждой фазы броска. Упражнения на совершенствование штрафного броска, трех-очкового и броска со средней линии.
18:00 – 18:30
18:00 – 18:30
Ужин
19:00 – 20:00
19:00 – 20:00
Игровая тренировка
Игра один на один, три на три и пять на пять. Упражнение на создание игровых ситуаций
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
Просмотр игр Евролиги и NBA
Просмотр, подробный разбор и обсуждение игр самых престижных соревнований по баскетболу.
21:00 – 22:00
21:00 – 22:00
Личное время
22:00 – 06:30
22:00 – 06:30
Сон
Начинается каждая смена с тестирования физического состояния, возможностей, технических навыков учеников. В завершении смены проводится повторное тестирование по тем же самым параметрам, чтобы отследить прогресс игрока.
Начинается каждая смена с тестирования физического состояния, возможностей, технических навыков учеников. В завершении смены проводится повторное тестирование по тем же самым параметрам, чтобы отследить прогресс игрока.
Принципы
Интенсивность тренировок
Работа с учениками проводится так, чтобы они достигли максимального прогресса без вреда для здоровья
Индивидуальный подход
Все тренировки составлены с учетом тестирования и индивидуальных возможностей учеников и направлены на совершенствование как технических навыков, так и их функционального состояния
Работа на реальный результат
Главная цель 10-ти дневной программы лагеря — улучшение всех качеств игрока: от технических навыков до психологической устойчивости к стрессовым игровым ситуациям
Для учеников предусмотрены комфортные комнаты с размещением по 4—6 человек, общая гостиная с возможностью просмотра и разбора игр Евролиги и NBA, терраса и надувной бассейн.
В гостинице живут ТОЛЬКО ДЕТИ. Без тренеров и родителей. Мы встречаем детей из аэропорта/вокзала.
Или вы привозите их лично на базу.
Для учеников предусмотрены комфортные комнаты с размещением по 4—6 человек, общая гостиная с возможностью просмотра и разбора игр Евролиги и NBA, терраса и надувной бассейн.
В гостинице живут ТОЛЬКО ДЕТИ. Без тренеров и родителей. Мы встречаем детей из аэропорта/вокзала.
Или вы привозите их лично на базу.
Отзывы участников лагеря
Андрей Канаев
Москва, МБА-2
Была задача за лето добавить в атакующий арсенал несколько элементов и улучшить средний и дальний бросок. Результатом доволен на 100 %
Нестор Дячок
Москва, юниорская команда ЦСКА
Доступ к кольцу и площадке 24 в сутки дает возможность совершенствовать бросок в любое время, что лично для меня было очень важно
Таисия Козлова
Москва
Индивидуальный подход к каждому дает возможность улучшить технику и точечно проработать все слабые стороны
Отзывы участников лагеря
Андрей Канаев
Москва, МБА-2
Была задача за лето добавить в атакующий арсенал несколько элементов и улучшить средний и дальний бросок. Результатом доволен на 100 %
Нестор Дячок
Москва, юниорская команда ЦСКА
Доступ к кольцу и площадке 24 в сутки дает возможность совершенствовать бросок в любое время, что лично для меня было очень важно
Таисия Козлова
Москва
Индивидуальный подход к каждому дает возможность улучшить технику и точечно проработать все слабые стороны
Стоимость и ориентировочные даты проведения
Максимальное количество человек в одной смене 22
Первая дата день приезда до обеда, вторая дата день выезда после обеда.

Оплату необходимо произвести за неделю до начала курса, иначе бронь автоматически слетает.

Зимняя смена





Запись закрыта
46 000 ₽

7 дней
  • 4 тренировки в день

Весенняя смена




23 – 29 марта

40 000 ₽
  • 6 дней
  • 4 тренировки в день
Летние смены
Летняя работа проходит с 31 мая по 4 августа. Для записи на определенные смены, пишите в директ инстаграма @ilshat_melyaev
или на email:
ilshat.melyaev@gmail.com

*При формировании запроса укажите город, дату рождения ребёнка, баскетбольную школу, в которой занимается ребёнок и сколько лет
70 000 ₽
  • 10 дней
  • 4 тренировки в день
Осенняя смена




2 – 8 ноября
40 000 ₽
  • 6 дней
  • 4 тренировки в день
Подать заявку
Игрок
Возраст
Смена
E-mail
Комментарий
В комментарии, пожалуйста, укажите город, дату рождения ребёнка, баскетбольную школу, в которой занимается ребёнок и сколько лет